Рис с морковкой калорийность

Рис с морковью это полезное диетическое блюдо. Морковь может быть отварной, паровой или обжаренной, так же допускается использование сырой. В зависимости от вида обработки будет меняться общий вкус блюда.

Рис и морковь продукты низкокалорийные и отлично подходят для различных диет, как для снижения веса, так и лечебных. Морковь это источник бета каротина, а рис – клетчатки и медленных углеводов.

В такое блюдо обязательно стоит добавлять черные молотый перец,он оттеняет вкус моркови, снижая ее сладость.

Как приготовить блюдо «Рис с морковью»

  1. Рис хорошо промыть холодной водой несколько раз. Промытый рис поставить вариться в чуть подсоленную воду до полуготовности.
  2. Лук и морковь почистить, помыть.
  3. Лук нарезать не толстыми полукольцами, а морковь потереть на средней терке.
  4. Сковородку поставить на средний огонь, налить подсолнечной масло и обжарить лук и морковь около пяти минут.
  5. Затем в овощную смесь добавить рис и обжарить его до такого состояния, чтобы он стал полностью готовым.
  • Рис полированный – 180 гр.
  • Морковь – 430 гр.
  • Лук репчатый – 80 гр.
  • Масло подсолнечное – 35 гр.
  • Вода – 340 гр.
  • Соль – 6 гр.

Пищевая ценность блюда «Рис с морковью» (на 100 грамм ):

Укажите необходимое количество риса с морковью и луком в калькуляторе, чтобы узнать калорийность, а также содержание белков, жиров и углеводов в нем.

1 стандартная порция блюда (тарелка) = 250 грамм

Укажите необходимое количество риса с морковью и луком в калькуляторе, чтобы узнать калорийность, а также содержание белков, жиров и углеводов в нем.

1 стандартная порция блюда (тарелка) = 250 грамм

Не нашли нужный продукт или блюдо?

Сообщите нам об этом в комментарии и мы добавим его:

Запись опубликована в рубрике Без рубрики. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рис с морковкой калорийность

Рис с морковью это полезное диетическое блюдо. Морковь может быть отварной, паровой или обжаренной, так же допускается использование сырой. В зависимости от вида обработки будет меняться общий вкус блюда.

Рис и морковь продукты низкокалорийные и отлично подходят для различных диет, как для снижения веса, так и лечебных. Морковь это источник бета каротина, а рис – клетчатки и медленных углеводов.

В такое блюдо обязательно стоит добавлять черные молотый перец,он оттеняет вкус моркови, снижая ее сладость.

Как приготовить блюдо «Рис с морковью»

  1. Рис хорошо промыть холодной водой несколько раз. Промытый рис поставить вариться в чуть подсоленную воду до полуготовности.
  2. Лук и морковь почистить, помыть.
  3. Лук нарезать не толстыми полукольцами, а морковь потереть на средней терке.
  4. Сковородку поставить на средний огонь, налить подсолнечной масло и обжарить лук и морковь около пяти минут.
  5. Затем в овощную смесь добавить рис и обжарить его до такого состояния, чтобы он стал полностью готовым.
  • Рис полированный – 180 гр.
  • Морковь – 430 гр.
  • Лук репчатый – 80 гр.
  • Масло подсолнечное – 35 гр.
  • Вода – 340 гр.
  • Соль – 6 гр.

Пищевая ценность блюда «Рис с морковью» (на 100 грамм ):

Укажите необходимое количество риса с морковью и луком в калькуляторе, чтобы узнать калорийность, а также содержание белков, жиров и углеводов в нем.

1 стандартная порция блюда (тарелка) = 250 грамм

Укажите необходимое количество риса с морковью и луком в калькуляторе, чтобы узнать калорийность, а также содержание белков, жиров и углеводов в нем.

1 стандартная порция блюда (тарелка) = 250 грамм

Не нашли нужный продукт или блюдо?

Сообщите нам об этом в комментарии и мы добавим его:

Запись опубликована в рубрике Без рубрики. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *