Помидоры с сыром и чесноком калорийность

1) Помидоры помыть и срезать верхушки. Вынуть ложкой мякоть и мелко её нарезать.
2) Соединить в миске нарезанную мякоть помидоров и козий сыр, посыпать солью и черным молотым перцем.
3) Добавить к помидорами сыру промытую и мелко нарубленную зелень укропа.
4) Очистить чеснок, мелко порубить и смешать в миске с другими ингредиентами.
5) Наполнить помидоры полученной смесью и прикрыть сверху "крышечками" из срезанных верхушек. Подавать на листах салата.

Краткий состав готового блюда: «Помидоры с сыром»

продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
томаты 2 шт 190 1.13 0.38 7.98 37.80
сыр 100 гр 100 26.00 26.50 1.00 355.60
укроп 1 шт 60 1.50 0.30 3.78 22.86
чеснок луковица 1 зубч 4 0.26 0.02 1.19 5.70
салат 2.5 шт 150 2.25 0.30 3.00 22.95
итого 504 31.15 27.50 16.95 444.92
на 100 гр готового продукта 6.18 5.45 3.36 88.27
вид: подробно | кратко | углеводы | калории

Хорошо совместимы: укроп – сыр, чеснок луковица – сыр, салат – сыр.

Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Помидоры с сыром»

состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 6.18 сыр (83%)
Жиры, г 5.45 сыр (96%)
Углеводы, г 3.36 томаты (47%)
Калорийность, ккал 88.27 сыр (79%)
Вода, г 73.87 томаты (47%)
Ванадий, мкг 50.59 салат (100%)
Витамин A, мг 1.18 салат (45%)
Витамин B1, мг 0.04 томаты (54%)
Витамин B12, мкг 0.27 сыр (100%)
Витамин B2, мг 0.11 сыр (53%)
Витамин B5, мг
Витамин B6, мг 0.14 салат (40%)
Витамин B9, мкг 25.41 салат (56%)
Витамин C, мг 26.42 укроп (45%)
Витамин D, мкг
Витамин E, мг 0.41 салат (49%)
Витамин H, мкг 0.66 томаты (68%)
Витамин PP, мг 0.51 салат (40%)
Алюминий, мкг 169.64 салат (100%)
Бор, мкг 68.65 томаты (63%)
Железо, мг 0.89 томаты (37%)
Зола, г 0.84 салат (35%)
Йод, мкг 3.20 салат (74%)
Калий, мг 236.58 томаты (46%)
Кальций, мг 255.57 сыр (78%)
Кобальт, мкг 3.52 томаты (64%)
Крахмал, г 0.45 чеснок луковица (45%)
Кремний, мг
Литий, мкг 11.90 салат (100%)
Магний, мг 37.93 салат (31%)
Марганец, мкг 168.33 салат (53%)
Медь, мкг 92.10 томаты (45%)
Молибден, мкг 5.31 салат (50%)
Моно- и дисахариды, г 2.56 томаты (51%)
Натрий, мг 193.34 сыр (88%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.01 укроп (93%)
Никель, мкг 6.38 томаты (76%)
Олово, мкг
Органические кислоты, г 0.23 томаты (81%)
Пищевые волокна, г 1.00 салат (35%)
Рубидий, мкг 103.21 томаты (55%)
Селен, мкг
Сера, мг 9.28 салат (51%)
Стронций, мкг
Титан, мкг
Фосфор, мг 138.92 сыр (77%)
Фтор, мкг 15.87 салат (52%)
Хлор, мг 36.60 томаты (58%)
Холестерин, мг
Холин, мг
Хром, мкг 2.77 томаты (67%)
Цинк, мкг 957.53 сыр (82%)
Гликемический индекс, 11.70 томаты (64%)
Читайте также:  Простой дизайн квартиры своими руками фото
вид: подробно | кратко | углеводы | калории

Постоянный адрес рецепта «Помидоры с сыром»:

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

  • Помидоры 3 штуки
  • Сыр твердый 100 г
  • Зелень 1 пучок
  • Яйцо 1 штука
  • Чеснок 3 зубчика
  • Майонез по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
4.3 / 7

Время приготовления – Средне

1 Помидоры порежьте кружочками и выложите на тарелку.

2 На мелкой терке потрите сыр и чеснок, мелко порубите вареное яйцо.

3 Смешайте сыр, чеснок и яйцо с майонезом и выложите на кружочки помидоров. Поперчите и украсьте зеленью.

Калорийность помидоров с сыром и чесноком составляет 101 ккал.

Состав: Кабачки, Картофель, Помидоры, Красный болгарский перец, Оливковое масло, Репчатый лук, Петрушка рубленая, Орегано, Чеснок, Соль, Перец черный свежемолотый

Состав: Крабовые палочки, Плавленый сыр, Яйцо, Зелень, Мука пшеничная, Панировочные сухари, Специи

Состав: Вода, Мука пшеничная, Плавленый сыр

Состав: Цукини, Сладкий перец, Баклажаны, Помидоры, Репчатый лук, Оливковое масло, Уксус, Чеснок, Тимьян, Лавровый лист, Соль, Петрушка, Перец черный молотый

Состав: Говяжий фарш, Помидоры, Стебель сельдерея, Репчатый лук, Оливковое масло, Морковь, Чеснок, Петрушка, Зеленый базилик, Соль, Перец черный молотый

Состав: Помидоры, Огурцы, Болгарский перец, Вода, Оливковое масло, Винный уксус, Соль, Чеснок

Пищевая ценность и химический состав "помидоры с чесноком ,сыром и майонезом".

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность 101 кКал 1684 кКал 6% 5.9% 1667 г Белки 7.6 г 76 г 10% 9.9% 1000 г Жиры 6.4 г 56 г 11.4% 11.3% 875 г Углеводы 3.3 г 219 г 1.5% 1.5% 6636 г
Читайте также:  Поделка желтой земляной свиньи

Энергетическая ценность помидоры с чесноком ,сыром и майонезом составляет 101 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Запись опубликована в рубрике Кулинария. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Помидоры с сыром и чесноком калорийность

1) Помидоры помыть и срезать верхушки. Вынуть ложкой мякоть и мелко её нарезать.
2) Соединить в миске нарезанную мякоть помидоров и козий сыр, посыпать солью и черным молотым перцем.
3) Добавить к помидорами сыру промытую и мелко нарубленную зелень укропа.
4) Очистить чеснок, мелко порубить и смешать в миске с другими ингредиентами.
5) Наполнить помидоры полученной смесью и прикрыть сверху "крышечками" из срезанных верхушек. Подавать на листах салата.

Краткий состав готового блюда: «Помидоры с сыром»

продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
томаты 2 шт 190 1.13 0.38 7.98 37.80
сыр 100 гр 100 26.00 26.50 1.00 355.60
укроп 1 шт 60 1.50 0.30 3.78 22.86
чеснок луковица 1 зубч 4 0.26 0.02 1.19 5.70
салат 2.5 шт 150 2.25 0.30 3.00 22.95
итого 504 31.15 27.50 16.95 444.92
на 100 гр готового продукта 6.18 5.45 3.36 88.27
вид: подробно | кратко | углеводы | калории

Хорошо совместимы: укроп – сыр, чеснок луковица – сыр, салат – сыр.

Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Помидоры с сыром»

состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 6.18 сыр (83%)
Жиры, г 5.45 сыр (96%)
Углеводы, г 3.36 томаты (47%)
Калорийность, ккал 88.27 сыр (79%)
Вода, г 73.87 томаты (47%)
Ванадий, мкг 50.59 салат (100%)
Витамин A, мг 1.18 салат (45%)
Витамин B1, мг 0.04 томаты (54%)
Витамин B12, мкг 0.27 сыр (100%)
Витамин B2, мг 0.11 сыр (53%)
Витамин B5, мг
Витамин B6, мг 0.14 салат (40%)
Витамин B9, мкг 25.41 салат (56%)
Витамин C, мг 26.42 укроп (45%)
Витамин D, мкг
Витамин E, мг 0.41 салат (49%)
Витамин H, мкг 0.66 томаты (68%)
Витамин PP, мг 0.51 салат (40%)
Алюминий, мкг 169.64 салат (100%)
Бор, мкг 68.65 томаты (63%)
Железо, мг 0.89 томаты (37%)
Зола, г 0.84 салат (35%)
Йод, мкг 3.20 салат (74%)
Калий, мг 236.58 томаты (46%)
Кальций, мг 255.57 сыр (78%)
Кобальт, мкг 3.52 томаты (64%)
Крахмал, г 0.45 чеснок луковица (45%)
Кремний, мг
Литий, мкг 11.90 салат (100%)
Магний, мг 37.93 салат (31%)
Марганец, мкг 168.33 салат (53%)
Медь, мкг 92.10 томаты (45%)
Молибден, мкг 5.31 салат (50%)
Моно- и дисахариды, г 2.56 томаты (51%)
Натрий, мг 193.34 сыр (88%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.01 укроп (93%)
Никель, мкг 6.38 томаты (76%)
Олово, мкг
Органические кислоты, г 0.23 томаты (81%)
Пищевые волокна, г 1.00 салат (35%)
Рубидий, мкг 103.21 томаты (55%)
Селен, мкг
Сера, мг 9.28 салат (51%)
Стронций, мкг
Титан, мкг
Фосфор, мг 138.92 сыр (77%)
Фтор, мкг 15.87 салат (52%)
Хлор, мг 36.60 томаты (58%)
Холестерин, мг
Холин, мг
Хром, мкг 2.77 томаты (67%)
Цинк, мкг 957.53 сыр (82%)
Гликемический индекс, 11.70 томаты (64%)
Читайте также:  Пельмени из оленины рецепты
вид: подробно | кратко | углеводы | калории

Постоянный адрес рецепта «Помидоры с сыром»:

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

  • Помидоры 3 штуки
  • Сыр твердый 100 г
  • Зелень 1 пучок
  • Яйцо 1 штука
  • Чеснок 3 зубчика
  • Майонез по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
4.3 / 7

Время приготовления – Средне

1 Помидоры порежьте кружочками и выложите на тарелку.

2 На мелкой терке потрите сыр и чеснок, мелко порубите вареное яйцо.

3 Смешайте сыр, чеснок и яйцо с майонезом и выложите на кружочки помидоров. Поперчите и украсьте зеленью.

Калорийность помидоров с сыром и чесноком составляет 101 ккал.

Состав: Кабачки, Картофель, Помидоры, Красный болгарский перец, Оливковое масло, Репчатый лук, Петрушка рубленая, Орегано, Чеснок, Соль, Перец черный свежемолотый

Состав: Крабовые палочки, Плавленый сыр, Яйцо, Зелень, Мука пшеничная, Панировочные сухари, Специи

Состав: Вода, Мука пшеничная, Плавленый сыр

Состав: Цукини, Сладкий перец, Баклажаны, Помидоры, Репчатый лук, Оливковое масло, Уксус, Чеснок, Тимьян, Лавровый лист, Соль, Петрушка, Перец черный молотый

Состав: Говяжий фарш, Помидоры, Стебель сельдерея, Репчатый лук, Оливковое масло, Морковь, Чеснок, Петрушка, Зеленый базилик, Соль, Перец черный молотый

Состав: Помидоры, Огурцы, Болгарский перец, Вода, Оливковое масло, Винный уксус, Соль, Чеснок

Пищевая ценность и химический состав "помидоры с чесноком ,сыром и майонезом".

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность 101 кКал 1684 кКал 6% 5.9% 1667 г Белки 7.6 г 76 г 10% 9.9% 1000 г Жиры 6.4 г 56 г 11.4% 11.3% 875 г Углеводы 3.3 г 219 г 1.5% 1.5% 6636 г
Читайте также:  Приготовление ватрушек с повидлом

Энергетическая ценность помидоры с чесноком ,сыром и майонезом составляет 101 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Запись опубликована в рубрике Кулинария. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *