Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!

Кислотность желудка пониженная. Из инета:
"Определить кислотность желудочного сока можно очень точно посредством зондирования желудка и менее точно с помощью ацидотеста. А можно, не прибегая к лабораторным исследованиям, определиться в этом вопросе самому.

Если вы с удовольствием пьете натощак кислый яблочный сок или при виде разрезанного лимона вас не передергивает, а, наоборот, появляется желание съесть его целиком даже без сахара, – у вас, несомненно, пониженная кислотность. А в случае с лимоном, возможно, и нулевая. "

У всех в жизни бывает ТАКОЕ! Хочется и все!

Полностью согласна с Татьяной, у вас понизилась кислотность желудка. Витаминчиков вам не надо, а вот соки пейте на здоровье. Только не из тетрапаков.

Диетологи всего мира сходятся во мнении, что желание есть яблоки похвально. Высокие питательные качества фрукта ничуть не уступают вкусовым, кулинарная универсальность позволяет легко включать продукт в любое меню.

Острое желание полакомиться яблочками посещает человека тогда, когда его организм нуждается в тех или иных веществах:

• Пектины. Они не синтезируются организмом, но жизненно необходимы ему для очищения от токсичных веществ. Пектины содержатся во многих плодах (груши, персики, клубника), но в яблоках они сбалансировано дополнены грубой клетчаткой. Человек особенно сильно и практически на инстинктивном уровне тянется к этим фруктам в периоды, когда у него замедлено пищеварение, организм нуждается в понижении уровня холестерина в крови и восстановлении после интоксикации.

• Железо. Строго говоря, в яблоках его содержится немного, но фрукты активно способствуют его усвоению из других продуктов. Их биологически активные вещества включаются в синтез гемоглобина. Вот почему уже дольше века при анемии считается классическим совет диетологов есть побольше мяса и зеленых яблок. Можно не только есть фрукты свежими, но и пить сок, угощаться яблочными зефиром, повидлом.

• Яблочная кислота. Еще один элемент, который к человеку может поступать лишь извне (то есть с пищей). Потребность в ней возрастает, когда нарушается кислотно-щелочной баланс и требуется ощелачивание организма, а также когда нарушается вывод жидкости и образуются отеки, загрязняется вредными привычками печень или человек получает большую дозу радиации. Помимо яблок, эту кислоту в большом количестве также можно получить из ягод рябины и барбариса.
• Витамин С. В этих фруктах его содержится в 8 раз меньше, чем в лимонах. Но все равно аскорбиновая кислота из яблок способствует укреплению иммунитета, подавляет воспалительные процессы, действует как легкое обезболивающее. Яблоко может хотеться погрызть при больных деснах. Все-таки потребность в яблоках из-за витамина С можно считать легким самообманом организма, лучше при его нехватке есть иные фрукты-ягоды (шиповник, цитрусовые, киви, смородину).

• Антоцианы. Яблочки можно назвать одним из фруктовых рекордсменов по наличию веществ, не вырабатываемых в теле человека. Данная группа пигментов присутствует в яблоках с красной кожурой, но максимум их содержится в плодах с мякотью розовой или красной. На сегодняшний день они уже перестают быть экзотикой. Организм стремится получать антоцианы в периоды стрессов, при нарушениях функционирования гормональной системы. Некоторые ученые полагают, что в антоцианах можно даже искать спасение от онкологии.

Важно отметить тот факт, что в шкурке яблок содержится ценных веществ не меньше, чем в мякоти (кроме витамина С). Но магазинный продукт часто натирают химическими составами для лучшего долгого хранения. Поэтому такие яблоки рекомендуется прополаскивать специальным средством для мытья овощей-фруктов.

Наверняка вам знакома ситуация, когда хочется порадовать свои вкусовые рецепторы тем или иным продуктом? Например, яблоками. Казалось бы, ну что здесь плохого, ведь этот фрукт содержит огромное количество полезных веществ? Ешьте на здоровье! Только помните о том, что тяга к яблокам, которая не исчезает уже несколько дней или недель указывает на то, что вашему организму не хватает того или иного питательного вещества. Какого именно?

Почему хочется яблок: основные причины

Этот фрукт известен тем, что богат железом. Но также в его составе присутствуют ценные кислоты, витамины А и С, клетчатка. Яблоки помогают предотвратить анемию, они улучшают работу ЖКТ, снижают уровень плохого холестерина. Но важно не переусердствовать, в день достаточно съедать 1-2 яблока. Также в рационе должны быть и другие фрукты. Тяга к яблокам в большинстве случаев указывает на проблемы с обменом веществ.

Причины, почему хочется яблок:

Заболевания сердца и сосудов. Как показывают исследования, зачастую тяга к фрукту обусловлена сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как организм нуждается в витамине С и железе.

Снижение иммунитета. Возможно, в последнее время вы часто болеете и плохо себя чувствуете? Яблоки помогут повысить иммунитет.

Повышенный уровень холестерина. Фрукт помогает снизить уровень плохого холестерина, но в этом случае вам нужно также изменить рацион и образ жизни.

Анемия (нехватка железа в организме) — одна из самых частых причин тяги к яблокам. Фрукт известен тем, что содержит большое количество железа.

Зашлакованность организма. Яблоки помогают вывести токсины и шлаки из организма благодаря клетчатке. Есть вероятность, что желание съесть фрукт обусловлено зашлакованностью.

Нестабильная работа желудочно-кишечного тракта. Вы часто страдаете от запоров или вздутия живота, дискомфорта? Яблоки помогут избавиться от неприятных симптомов, ведь они улучшают перистальтику.

Если вам очень хочется яблок, советуем покупать фрукты в специальных отделах с экологически чистыми продуктами. Увы, те яблоки, которые представлены на прилавках супермаркетов, вряд ли можно назвать полезными и чаще всего в них сохраняется лишь минимальное количество питательных веществ.

Что делать, если хочется яблок?

Если вы не можете избавиться от желания есть яблоки в больших количествах длительное время, вам нужно обратиться к врачу. Возможно, вам понадобится витаминно-минеральный комплекс.

Почему хочется яблок? Причин может быть несколько, начиная с дефицита железа и заканчивая зашлакованностью организма. Определить причину самостоятельно невозможно, поэтому мы рекомендуем воспользоваться помощью специалиста.