Плов с индейкой калории

Информация о том сколько калорий в продукте плов из индейки, а также содержание белков, жиров и углеводов.

Калорийность плов из индейки – 160 ккал

Белков плов из индейки – 10 г

Жиров плов из индейки – 4 г

Углеводов плов из индейки – 21 г

Расчеты на 100 г. продукта

Требуется другая масса:

Воспользуйтесь поиском по базе данных продуктов (введите наименование продукта, например, "молоко")

Как приготовить блюдо «Плов из индейки»

  1. Мясо индейки нарезать крупными кусками.
  2. Лук нарезать кубиками, морковь натереть на крупную терку.
  3. Чеснок лучше оставить как есть, целыми зубчиками, только срезать донышко с корешками и очистить от верхнего покрова.
  4. В посуде для плова разогреть масло, обжарить в нем куски индейки до аппетитной поджаристой корочки.
  5. Всыпать лук, а когда он станет мягче и слегка зарумянится добавить морковь.
  6. После того, как морковка немного «схватится», всыпать приправу с солью, влить немного воды и тушить мясо с овощами около 20-ти минут.
  7. Добавить рис, воткнуть в него чесночные головки.
  8. Залить, лучше горячей, водой и готовить, пока крупа не дойдет до нужной кондиции (примерно 30 минут).
  9. Перед подачей плов с индейкой хорошо перемешать.
  • Мясо индейки – 400 гр.
  • Рис белый – 250 гр.
  • Морковь – 200 гр.
  • Лук репчатый – 50 гр.
  • Чеснок – 3 зуб.
  • Масло подсолнечное – 30 гр.
  • Приправа карри – 3 гр.
  • Соль – 7 гр.
  • Перец черный молотый – 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Плов из индейки» (на 100 грамм ):

В этом разделе представлена калорийность плова с индейкой в различных вариантах приготовления, а также содержание белков, жиров и углеводов. Все данные предоставлены на 100 грамм готового продукта. Чтобы узнать содержание БЖУК, введите необходимое количество продукта в калькулятор.

Читайте также:  Приспособление для нарезки лука

Калорийность всех пловов из индейки подряд:

Не нашли нужный продукт или блюдо?

Сообщите нам об этом в комментарии и мы добавим его:

Запись опубликована в рубрике Кулинария. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Плов с индейкой калории

Информация о том сколько калорий в продукте плов из индейки, а также содержание белков, жиров и углеводов.

Калорийность плов из индейки – 160 ккал

Белков плов из индейки – 10 г

Жиров плов из индейки – 4 г

Углеводов плов из индейки – 21 г

Расчеты на 100 г. продукта

Требуется другая масса:

Воспользуйтесь поиском по базе данных продуктов (введите наименование продукта, например, "молоко")

Как приготовить блюдо «Плов из индейки»

  1. Мясо индейки нарезать крупными кусками.
  2. Лук нарезать кубиками, морковь натереть на крупную терку.
  3. Чеснок лучше оставить как есть, целыми зубчиками, только срезать донышко с корешками и очистить от верхнего покрова.
  4. В посуде для плова разогреть масло, обжарить в нем куски индейки до аппетитной поджаристой корочки.
  5. Всыпать лук, а когда он станет мягче и слегка зарумянится добавить морковь.
  6. После того, как морковка немного «схватится», всыпать приправу с солью, влить немного воды и тушить мясо с овощами около 20-ти минут.
  7. Добавить рис, воткнуть в него чесночные головки.
  8. Залить, лучше горячей, водой и готовить, пока крупа не дойдет до нужной кондиции (примерно 30 минут).
  9. Перед подачей плов с индейкой хорошо перемешать.
  • Мясо индейки – 400 гр.
  • Рис белый – 250 гр.
  • Морковь – 200 гр.
  • Лук репчатый – 50 гр.
  • Чеснок – 3 зуб.
  • Масло подсолнечное – 30 гр.
  • Приправа карри – 3 гр.
  • Соль – 7 гр.
  • Перец черный молотый – 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Плов из индейки» (на 100 грамм ):

В этом разделе представлена калорийность плова с индейкой в различных вариантах приготовления, а также содержание белков, жиров и углеводов. Все данные предоставлены на 100 грамм готового продукта. Чтобы узнать содержание БЖУК, введите необходимое количество продукта в калькулятор.

Читайте также:  Печенье орешки со сгущенкой рецепт в духовке

Калорийность всех пловов из индейки подряд:

Не нашли нужный продукт или блюдо?

Сообщите нам об этом в комментарии и мы добавим его:

Запись опубликована в рубрике Кулинария. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *