Пирожок жареный с луком и яйцом калорийность

Как приготовить блюдо «Пирожки с луком и яйцами жареные»

  1. Яйца нарезать мелко, выложить в миску.
  2. Добавить мелко рубленную зелень, перемешать.
  3. Добавить соль и перец по вкусу, перемешать.
  4. Сделать из теста колбаску, разрезать на брусочки. Присыпать мукой, чтобы тесто не прилипало к рукам.
  5. Брусочки раскатать.
  6. Выложить начинку и слепить пирожки.
  7. Жарить на растительном масле с двух сторон до готовности теста.
  8. Выложить пирожки на бумажные полотенца, на 5 минут, чтобы стекло масло.
  9. Убрать пирожки с полотенец и подавать горячими.
  • Тесто дрожжевое – 500 гр.
  • Яйцо вареное – 8 шт.
  • Лук зеленый – 50 гр.
  • Соль (по вкусу) – 2 гр.
  • Мука – 1 ст.л.
  • Перец черный (по вкусу) – 2 гр.
  • Растительное масло (для жарки) – 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Пирожки с луком и яйцами жареные» (на 100 грамм ):

Калории: 284.9 ккал.

Углеводы: 21.3 гр.

Компоненты и калорийность рецепта «Пирожки с луком и яйцами жареные»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
тесто черемушки слоеное дрожжевое 500 гр 500 31 107.5 199 1890
яйцо куриное (вареное вкрутую) 8 шт 440 56.76 51.04 3.52 704
лук зеленый 50 гр 50 0.65 2.3 9.5
соль 2 гр 2
мука пшеничная 1 ст.л. 25 2.3 0.3 18.73 85.5
перец черный молотый 2 гр 2 0.21 0.07 0.77 5.02
масло подсолнечное 2 ст.л. 34 33.97 305.66
Итого 1053 90.9 192.9 224.3 2999.7
1 порция 105 9.1 19.3 22.4 300
100 грамм 100 8.6 18.3 21.3 284.9
Читайте также:  Праздник николая чудотворца в мае

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

В этом разделе представлена калорийность пирогов с яйцом в различных вариантах приготовления, а также содержание белков, жиров и углеводов. Все данные предоставлены на 100 грамм готового продукта. Чтобы узнать содержание БЖУК, введите необходимое количество продукта в калькулятор.

Калорийность всех пирожков с яйцом подряд:

Не нашли нужный продукт или блюдо?

Сообщите нам об этом в комментарии и мы добавим его:

Пироги – вкусная и ароматная выпечка, которая нравится и детям, и взрослым. С мясом, картошкой, грибами, творогом – каких рецептов только не придумали умелые домохозяйки! Только вот высокая калорийность пирожков заставляет отказываться от них тех, кто следит за фигурой. Разберёмся, насколько обоснован этот отказ.

Полезные свойства

Калорийность дрожжевых пирожков зависит от того, как их приготовить . Жареные поглощают в себя масло при готовке, за счет чего увеличивается количество калорий и создается дополнительная нагрузка на желудок.

А вот печеные пироги, напротив, отличаются рядом полезных свойств :

  • Углеводы, расщепленные при переваривании печеного теста, дают организму необходимую энергию. Особенно это полезно для людей с тяжелыми физическими нагрузками.
  • Дрожжевые палочки при запекании не погибают и способствуют нормализации пищеварения.

Информация о вреде пирожков основывается на следующих доводах :

  • Во время их обжаривания уничтожаются витамины А и Е: высокая температура пагубно воздействует на содержание этих витаминов в готовом продукте.
  • Риск возникновения проблем с перевариванием пищи. Тяжелая пища сложно переваривается в ЖКТ. Поэтому вероятны ухудшение самочувствия и работоспособности в результате ее употребления.
  • Высокое содержание вредного холестерина. Поскольку дрожжевое тесто само по себе содержит холестерин, а в сочетании с обжаркой в масле его уровень увеличивается многократно. В результате чего возрастает вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Данный список относится только к жареным пирожкам и не затрагивает блюдо, приготовленное в духовом шкафу. Однако, если вы соблюдаете строгую диету, от мучного лучше совсем отказаться.

Калорийность пирожков с разной начинкой на 100 грамм

Предлагаем ознакомиться с простой таблицей, где прописана калорийность жареных и печеных пирожков на 100 грамм.

Читайте также:  Рецепт хрена с майонезом в домашних условиях

Вес 1 шт. составляет в среднем 50-100 грамм.

Начинка Печеные (ккал) Жареные в масле

(ккал)

С капустой 214 263 С картошкой 235 276 С мясом и луком 256 342 С творогом 209 217 С щавелем 140 200 С грибами 192 226 С яблоком 177 205 С луком и яйцом 204 260

Можно ли есть пирожки на диете?

Какими бы аппетитными и ароматными ни выглядели пироги, нужно признать, что это не тот продукт, который помогает похудеть.

Даже при выборе печеного пирожка с диетической начинкой, его калорийность всё равно будет высокой из-за наличия теста.

Поэтому, если вы контролируете потребляемые углеводы, белки и жиры лучше даже не смотреть в сторону пирогов – это далеко не диетическое блюдо.

Если же вы просто придерживаетесь правильного питания, не будет ничего страшного, если побалуете себя одним пирожком с яйцом раз в неделю.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Запись опубликована в рубрике Кулинария. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пирожок жареный с луком и яйцом калорийность

Как приготовить блюдо «Пирожки с луком и яйцами жареные»

  1. Яйца нарезать мелко, выложить в миску.
  2. Добавить мелко рубленную зелень, перемешать.
  3. Добавить соль и перец по вкусу, перемешать.
  4. Сделать из теста колбаску, разрезать на брусочки. Присыпать мукой, чтобы тесто не прилипало к рукам.
  5. Брусочки раскатать.
  6. Выложить начинку и слепить пирожки.
  7. Жарить на растительном масле с двух сторон до готовности теста.
  8. Выложить пирожки на бумажные полотенца, на 5 минут, чтобы стекло масло.
  9. Убрать пирожки с полотенец и подавать горячими.
  • Тесто дрожжевое – 500 гр.
  • Яйцо вареное – 8 шт.
  • Лук зеленый – 50 гр.
  • Соль (по вкусу) – 2 гр.
  • Мука – 1 ст.л.
  • Перец черный (по вкусу) – 2 гр.
  • Растительное масло (для жарки) – 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Пирожки с луком и яйцами жареные» (на 100 грамм ):

Калории: 284.9 ккал.

Углеводы: 21.3 гр.

Компоненты и калорийность рецепта «Пирожки с луком и яйцами жареные»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
тесто черемушки слоеное дрожжевое 500 гр 500 31 107.5 199 1890
яйцо куриное (вареное вкрутую) 8 шт 440 56.76 51.04 3.52 704
лук зеленый 50 гр 50 0.65 2.3 9.5
соль 2 гр 2
мука пшеничная 1 ст.л. 25 2.3 0.3 18.73 85.5
перец черный молотый 2 гр 2 0.21 0.07 0.77 5.02
масло подсолнечное 2 ст.л. 34 33.97 305.66
Итого 1053 90.9 192.9 224.3 2999.7
1 порция 105 9.1 19.3 22.4 300
100 грамм 100 8.6 18.3 21.3 284.9
Читайте также:  Праздник николая чудотворца в мае

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

В этом разделе представлена калорийность пирогов с яйцом в различных вариантах приготовления, а также содержание белков, жиров и углеводов. Все данные предоставлены на 100 грамм готового продукта. Чтобы узнать содержание БЖУК, введите необходимое количество продукта в калькулятор.

Калорийность всех пирожков с яйцом подряд:

Не нашли нужный продукт или блюдо?

Сообщите нам об этом в комментарии и мы добавим его:

Пироги – вкусная и ароматная выпечка, которая нравится и детям, и взрослым. С мясом, картошкой, грибами, творогом – каких рецептов только не придумали умелые домохозяйки! Только вот высокая калорийность пирожков заставляет отказываться от них тех, кто следит за фигурой. Разберёмся, насколько обоснован этот отказ.

Полезные свойства

Калорийность дрожжевых пирожков зависит от того, как их приготовить . Жареные поглощают в себя масло при готовке, за счет чего увеличивается количество калорий и создается дополнительная нагрузка на желудок.

А вот печеные пироги, напротив, отличаются рядом полезных свойств :

  • Углеводы, расщепленные при переваривании печеного теста, дают организму необходимую энергию. Особенно это полезно для людей с тяжелыми физическими нагрузками.
  • Дрожжевые палочки при запекании не погибают и способствуют нормализации пищеварения.

Информация о вреде пирожков основывается на следующих доводах :

  • Во время их обжаривания уничтожаются витамины А и Е: высокая температура пагубно воздействует на содержание этих витаминов в готовом продукте.
  • Риск возникновения проблем с перевариванием пищи. Тяжелая пища сложно переваривается в ЖКТ. Поэтому вероятны ухудшение самочувствия и работоспособности в результате ее употребления.
  • Высокое содержание вредного холестерина. Поскольку дрожжевое тесто само по себе содержит холестерин, а в сочетании с обжаркой в масле его уровень увеличивается многократно. В результате чего возрастает вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Данный список относится только к жареным пирожкам и не затрагивает блюдо, приготовленное в духовом шкафу. Однако, если вы соблюдаете строгую диету, от мучного лучше совсем отказаться.

Калорийность пирожков с разной начинкой на 100 грамм

Предлагаем ознакомиться с простой таблицей, где прописана калорийность жареных и печеных пирожков на 100 грамм.

Читайте также:  Рецепт хрена с майонезом в домашних условиях

Вес 1 шт. составляет в среднем 50-100 грамм.

Начинка Печеные (ккал) Жареные в масле

(ккал)

С капустой 214 263 С картошкой 235 276 С мясом и луком 256 342 С творогом 209 217 С щавелем 140 200 С грибами 192 226 С яблоком 177 205 С луком и яйцом 204 260

Можно ли есть пирожки на диете?

Какими бы аппетитными и ароматными ни выглядели пироги, нужно признать, что это не тот продукт, который помогает похудеть.

Даже при выборе печеного пирожка с диетической начинкой, его калорийность всё равно будет высокой из-за наличия теста.

Поэтому, если вы контролируете потребляемые углеводы, белки и жиры лучше даже не смотреть в сторону пирогов – это далеко не диетическое блюдо.

Если же вы просто придерживаетесь правильного питания, не будет ничего страшного, если побалуете себя одним пирожком с яйцом раз в неделю.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Запись опубликована в рубрике Кулинария. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *