Пищевая ценность и химический состав "Пирожок с творогом".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 209 кКал | 1684 кКал | 12.4% | 5.9% | 806 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 6.3% | 760 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 10.2% | 467 г |
| Углеводы | 46 г | 219 г | 21% | 10% | 476 г |
Энергетическая ценность Пирожок с творогом составляет 209 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Как приготовить блюдо «Пирожки с творогом»
- Хорошо перемешать творог и сахар.
- Сделать из теста кружки, обмакнуть их в муке.
- Выложить на тесто творог.
- Слепить понравившейся формы пирожки.
- На противень налить масло.
- Разложить пирожки на противень.
- Взбить желток и смазать им пирожки.
- Выпекать при 180 градусах в течении 20 минут.
- Тесто Черемушки – 200 гр.
- Творог – 250 гр.
- Сахар – 1 ч.л.
- Мука – 30 гр.
- Растительное масло – 2 ст.л.
- Желток – 1 шт.
Пищевая ценность блюда «Пирожки с творогом» (на 100 грамм ):
Калории: 307.3 ккал.
Углеводы: 21.6 гр.
Компоненты и калорийность рецепта «Пирожки с творогом»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 тесто черемушки слоеное дрожжевое |
200 гр | 200 | 12.4 | 43 | 79.6 | 756 |
 творог 9% (полужирный) |
250 гр | 250 | 41.75 | 22.5 | 5 | 397.5 |
 сахар-песок |
1 ч.л. | 10 | 9.97 | 39.8 | ||
 мука пшеничная |
30 гр | 30 | 2.76 | 0.36 | 22.47 | 102.6 |
 масло подсолнечное |
2 ст.л. | 34 | 33.97 | 305.66 | ||
 яйцо куриное (желток) |
1 шт | 20 | 3.24 | 6.24 | 0.2 | 70.4 |
| Итого | 544 | 60.2 | 106.1 | 117.2 | 1672 | |
| 1 порция | 109 | 12 | 21.2 | 23.4 | 334.4 | |
| 100 грамм | 100 | 11.1 | 19.5 | 21.6 | 307.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Клюква | 100 | 28 | 1 | 4 | |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | |
| Мед натуральный (мёд) | 10 | 31 | – | 8 | |
| Мука цельнозерновая | 50 | 156 | 6 | 1 | 31 |
| Творог, 5 % | 150 | 218 | 32 | 8 | 5 |
| Итого: | 360 | 512 | 44 | 15 | 47 |
| На 1 порцию: | 180 | 256 | 22.2 | 7.3 | 23.7 |
| На 100 грамм: | 168 | 11.1 | 3.6 | 22.3 | |
| БЖУ: | 36% | 26% | 38% |
1. Смешать творог, желток, половину меда и муку. Если творог сухой, добавьте немного воды.
2. Постелить на противень пергамент, выложить тесто в форме пирожка.
3. Сделайть углубление и положите начинку из ягоды и оставшегося меда.
4. Мокрыми руками сформировать закрытый пирожок.
5. Смазать взбитым белком.
6. Запекать 20 минут при температуре 200 градусов.
Узнать калорийность других блюд с творогом