Пирожок с творогом калорийность

Пищевая ценность и химический состав "Пирожок с творогом".

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 209 кКал 1684 кКал 12.4% 5.9% 806 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 6.3% 760 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 10.2% 467 г
Углеводы 46 г 219 г 21% 10% 476 г

Энергетическая ценность Пирожок с творогом составляет 209 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Как приготовить блюдо «Пирожки с творогом»

  1. Хорошо перемешать творог и сахар.
  2. Сделать из теста кружки, обмакнуть их в муке.
  3. Выложить на тесто творог.
  4. Слепить понравившейся формы пирожки.
  5. На противень налить масло.
  6. Разложить пирожки на противень.
  7. Взбить желток и смазать им пирожки.
  8. Выпекать при 180 градусах в течении 20 минут.
  • Тесто Черемушки – 200 гр.
  • Творог – 250 гр.
  • Сахар – 1 ч.л.
  • Мука – 30 гр.
  • Растительное масло – 2 ст.л.
  • Желток – 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Пирожки с творогом» (на 100 грамм ):

Калории: 307.3 ккал.

Углеводы: 21.6 гр.

Компоненты и калорийность рецепта «Пирожки с творогом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
тесто черемушки слоеное дрожжевое 200 гр 200 12.4 43 79.6 756
творог 9% (полужирный) 250 гр 250 41.75 22.5 5 397.5
сахар-песок 1 ч.л. 10 9.97 39.8
мука пшеничная 30 гр 30 2.76 0.36 22.47 102.6
масло подсолнечное 2 ст.л. 34 33.97 305.66
яйцо куриное (желток) 1 шт 20 3.24 6.24 0.2 70.4
Итого 544 60.2 106.1 117.2 1672
1 порция 109 12 21.2 23.4 334.4
100 грамм 100 11.1 19.5 21.6 307.3
Читайте также:  Рецепт хлеба с уксусом

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Клюква 100 28 1 4
Яйцо куриное 50 79 6 6
Мед натуральный (мёд) 10 31 8
Мука цельнозерновая 50 156 6 1 31
Творог, 5 % 150 218 32 8 5
Итого: 360 512 44 15 47
На 1 порцию: 180 256 22.2 7.3 23.7
На 100 грамм: 168 11.1 3.6 22.3
БЖУ: 36% 26% 38%

1. Смешать творог, желток, половину меда и муку. Если творог сухой, добавьте немного воды.

2. Постелить на противень пергамент, выложить тесто в форме пирожка.

3. Сделайть углубление и положите начинку из ягоды и оставшегося меда.

4. Мокрыми руками сформировать закрытый пирожок.

5. Смазать взбитым белком.

6. Запекать 20 минут при температуре 200 градусов.

Узнать калорийность других блюд с творогом

Оцените статью
Добавить комментарий

Пирожок с творогом калорийность

Пищевая ценность и химический состав "Пирожок с творогом".

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 209 кКал 1684 кКал 12.4% 5.9% 806 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 6.3% 760 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 10.2% 467 г
Углеводы 46 г 219 г 21% 10% 476 г

Энергетическая ценность Пирожок с творогом составляет 209 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Как приготовить блюдо «Пирожки с творогом»

  1. Хорошо перемешать творог и сахар.
  2. Сделать из теста кружки, обмакнуть их в муке.
  3. Выложить на тесто творог.
  4. Слепить понравившейся формы пирожки.
  5. На противень налить масло.
  6. Разложить пирожки на противень.
  7. Взбить желток и смазать им пирожки.
  8. Выпекать при 180 градусах в течении 20 минут.
  • Тесто Черемушки – 200 гр.
  • Творог – 250 гр.
  • Сахар – 1 ч.л.
  • Мука – 30 гр.
  • Растительное масло – 2 ст.л.
  • Желток – 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Пирожки с творогом» (на 100 грамм ):

Калории: 307.3 ккал.

Углеводы: 21.6 гр.

Компоненты и калорийность рецепта «Пирожки с творогом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
тесто черемушки слоеное дрожжевое 200 гр 200 12.4 43 79.6 756
творог 9% (полужирный) 250 гр 250 41.75 22.5 5 397.5
сахар-песок 1 ч.л. 10 9.97 39.8
мука пшеничная 30 гр 30 2.76 0.36 22.47 102.6
масло подсолнечное 2 ст.л. 34 33.97 305.66
яйцо куриное (желток) 1 шт 20 3.24 6.24 0.2 70.4
Итого 544 60.2 106.1 117.2 1672
1 порция 109 12 21.2 23.4 334.4
100 грамм 100 11.1 19.5 21.6 307.3
Читайте также:  Продолжение унесенные ветром по порядку фильмы

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Клюква 100 28 1 4
Яйцо куриное 50 79 6 6
Мед натуральный (мёд) 10 31 8
Мука цельнозерновая 50 156 6 1 31
Творог, 5 % 150 218 32 8 5
Итого: 360 512 44 15 47
На 1 порцию: 180 256 22.2 7.3 23.7
На 100 грамм: 168 11.1 3.6 22.3
БЖУ: 36% 26% 38%

1. Смешать творог, желток, половину меда и муку. Если творог сухой, добавьте немного воды.

2. Постелить на противень пергамент, выложить тесто в форме пирожка.

3. Сделайть углубление и положите начинку из ягоды и оставшегося меда.

4. Мокрыми руками сформировать закрытый пирожок.

5. Смазать взбитым белком.

6. Запекать 20 минут при температуре 200 градусов.

Узнать калорийность других блюд с творогом

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector