Пирожок с картошкой калорийность на 100 грамм

Как приготовить блюдо «Пирожок с картошкой»

  1. Лук нарезать и обжарить на растительном масле.
  2. Выложить лук в картофельное пюре.
  3. Добавить соль и перец по вкусу, перемешать.
  4. Сделать пирожки из теста и начинки.
  5. Выложить пирожки на противень.
  6. Смазать яичным желтком.
  7. Выпекать в хорошо разогретой духовки до 200 градусов в течении 15-20 минут.
  8. Готовность теста проверить зубочисткой.
  • Тесто слоеное – 1 кг.
  • Картофельное пюре – 1 кг.
  • Лук – 2 шт.
  • Масло растительное – 2 ст.л.
  • Желток яичный – 1 шт.
  • Соль (по вкусу) – 2 гр.
  • Перец черный (по вкусу) – 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Пирожок с картошкой» (на 100 грамм ):

Пищевая ценность и химический состав "пирожок с картошкой".

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 235 кКал 1684 кКал 14% 6% 717 г
Белки 4.2 г 76 г 5.5% 2.3% 1810 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 9.9% 431 г
Углеводы 25.6 г 219 г 11.7% 5% 855 г

Энергетическая ценность пирожок с картошкой составляет 235 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пирожки – традиционное русское кушанье, непременный атрибут праздничного стола. Пирожки бывают жареными и печеными, готовятся обычно из дрожжевого теста.

Считается, что термин «пирог» ( уменьшительно-ласкательное «пирожок») произошел от слова «пир». А Русь славилась своими пирами еще со времен средневековья. Сытное вкусное блюдо являлось символом богатого урожая и благополучия.

Читайте также:  Пирог с бараниной рецепт

Свойства пирожков

О пользе жареных продуктов мало кто пишет, потому что и писать-то нечего. Так же дело обстоит и с жареными в большом количестве масла пирожками.

  • Вследствие окисления жиров появляются свободные радикалы, провоцирующие развитие атеросклероза и всевозможных сердечнососудистых заболеваний.
  • Канцерогены, испаряющиеся из горящего масла (разогретого многократно), вызывают онкологию.
  • Также излишне жирная жареная пища пагубно воздействует на желудочно-кишечный тракт и самочувствие в целом, вызывая чувство тяжести, и сильно «бьет» по печени.

Но если жаренье заменить выпеканием в духовке, то все кардинально измениться.

  • «Правильные» углеводы, расщепленные в процессе брожения, насыщают организм необходимой энергией, дрожжевые палочки нормализуют пищеварение, образуя полезную микрофлору в кишечнике.
  • Питательные вещества помогают повысить сопротивляемость организма и иммунитет.
  • Более того, печеные пирожки способствуют выведению канцерогенов и токсинов. Это отличный источник калорий для детей и работников с тяжелыми физическими нагрузками.

Еще больше пользу печеных пирожков повышают различные начинки: мясные, рыбные, ягодные, овощные, из зелени, вареных яиц, грибов и т. д.

Калорийность пирожков

В таблице приведено количество калорий в одном пирожке, средний вес которого равен 75 граммам.

Калорийность на 100 г Калорийность 1 штуки
Калорийность пирожков печеных
Калорийность пирожков с капустой 214 ккал 160 ккал Калорийность пирожков с картошкой 235 ккал 176 ккал Калорийность пирожков с яйцом 204 ккал 153 ккал Калорийность пирожков с мясом 256 ккал 192 ккал Калорийность пирожков с грибами 192 ккал 144 ккал Калорийность пирожков с рыбой 180 ккал 135 ккал Калорийность пирожков с яблоком 177 ккал 133 ккал Калорийность пирожков с творогом 209 ккал 157 ккал Калорийность пирожков с повидлом 240 ккал 180 ккал Калорийность пирожков жареных Калорийность пирожков с капустой 263 ккал 197 ккал Калорийность пирожков с картошкой 276 ккал 207 ккал Калорийность пирожков с яйцом 260 ккал 195 ккал Калорийность пирожков с мясом 342 ккал 257 ккал Калорийность пирожков с грибами 226 ккал 170 ккал Калорийность пирожков с рыбой 215 ккал 160 ккал Калорийность пирожков с яблоком 205 ккал 153 ккал Калорийность пирожков с творогом 217 ккал 163 ккал Калорийность пирожков с повидлом 289 ккал 217 ккал
Читайте также:  Программа передач первый канал на сегодня самара

С чем вкуснее пирожки

Пирожки часто едят вместо хлеба с горячими и холодными супами: борщом, ухой, свекольником, рассольником, шурпой, щами, окрошкой. Для первых блюд готовят выпечку с капустой, картофелем, яйцами с зеленью и/или рисом, мясными начинками, рыбными и грибными. Еще несладкие пирожки хороши вприкуску с томатным соком, киселем, компотом или квасом, сладкими горячими напитками (чай, кофе, какао, цикорий). Подобный тандем можно смело назвать «классическим студенческим».

Ну а сладкоежки даже выпечку со сладкими начинками запивают чаем с медом и вареньем. Кстати, для сладкой начинки идеально подходят фрукты и ягоды, как в качестве повидла или свежие, так и в сочетании с творогом. Яблоки, груши, вишня, клубника, малина, смородина, брусника, сливы – вот основные ингредиенты для начинки. Творог можно использовать отдельно, либо с сухофруктами. Необыкновенно вкусными и полезными получаются пирожки с лимонной начинкой, если хозяйка не пожалеет сахара.

Чтобы получить максимальную пользу в осенний период от пищи, приготовьте пирожки для своих домашних из тыквы:

  • тыква с добавлением репчатого лука и сала (или мяса) – для папы;
  • тыква, присыпанная сахаром – для детей.
Запись опубликована в рубрике Кулинария. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пирожок с картошкой калорийность на 100 грамм

Как приготовить блюдо «Пирожок с картошкой»

  1. Лук нарезать и обжарить на растительном масле.
  2. Выложить лук в картофельное пюре.
  3. Добавить соль и перец по вкусу, перемешать.
  4. Сделать пирожки из теста и начинки.
  5. Выложить пирожки на противень.
  6. Смазать яичным желтком.
  7. Выпекать в хорошо разогретой духовки до 200 градусов в течении 15-20 минут.
  8. Готовность теста проверить зубочисткой.
  • Тесто слоеное – 1 кг.
  • Картофельное пюре – 1 кг.
  • Лук – 2 шт.
  • Масло растительное – 2 ст.л.
  • Желток яичный – 1 шт.
  • Соль (по вкусу) – 2 гр.
  • Перец черный (по вкусу) – 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Пирожок с картошкой» (на 100 грамм ):

Пищевая ценность и химический состав "пирожок с картошкой".

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 235 кКал 1684 кКал 14% 6% 717 г
Белки 4.2 г 76 г 5.5% 2.3% 1810 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 9.9% 431 г
Углеводы 25.6 г 219 г 11.7% 5% 855 г

Энергетическая ценность пирожок с картошкой составляет 235 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пирожки – традиционное русское кушанье, непременный атрибут праздничного стола. Пирожки бывают жареными и печеными, готовятся обычно из дрожжевого теста.

Считается, что термин «пирог» ( уменьшительно-ласкательное «пирожок») произошел от слова «пир». А Русь славилась своими пирами еще со времен средневековья. Сытное вкусное блюдо являлось символом богатого урожая и благополучия.

Читайте также:  Программа передач первый канал на сегодня самара

Свойства пирожков

О пользе жареных продуктов мало кто пишет, потому что и писать-то нечего. Так же дело обстоит и с жареными в большом количестве масла пирожками.

  • Вследствие окисления жиров появляются свободные радикалы, провоцирующие развитие атеросклероза и всевозможных сердечнососудистых заболеваний.
  • Канцерогены, испаряющиеся из горящего масла (разогретого многократно), вызывают онкологию.
  • Также излишне жирная жареная пища пагубно воздействует на желудочно-кишечный тракт и самочувствие в целом, вызывая чувство тяжести, и сильно «бьет» по печени.

Но если жаренье заменить выпеканием в духовке, то все кардинально измениться.

  • «Правильные» углеводы, расщепленные в процессе брожения, насыщают организм необходимой энергией, дрожжевые палочки нормализуют пищеварение, образуя полезную микрофлору в кишечнике.
  • Питательные вещества помогают повысить сопротивляемость организма и иммунитет.
  • Более того, печеные пирожки способствуют выведению канцерогенов и токсинов. Это отличный источник калорий для детей и работников с тяжелыми физическими нагрузками.

Еще больше пользу печеных пирожков повышают различные начинки: мясные, рыбные, ягодные, овощные, из зелени, вареных яиц, грибов и т. д.

Калорийность пирожков

В таблице приведено количество калорий в одном пирожке, средний вес которого равен 75 граммам.

Калорийность на 100 г Калорийность 1 штуки
Калорийность пирожков печеных
Калорийность пирожков с капустой 214 ккал 160 ккал Калорийность пирожков с картошкой 235 ккал 176 ккал Калорийность пирожков с яйцом 204 ккал 153 ккал Калорийность пирожков с мясом 256 ккал 192 ккал Калорийность пирожков с грибами 192 ккал 144 ккал Калорийность пирожков с рыбой 180 ккал 135 ккал Калорийность пирожков с яблоком 177 ккал 133 ккал Калорийность пирожков с творогом 209 ккал 157 ккал Калорийность пирожков с повидлом 240 ккал 180 ккал Калорийность пирожков жареных Калорийность пирожков с капустой 263 ккал 197 ккал Калорийность пирожков с картошкой 276 ккал 207 ккал Калорийность пирожков с яйцом 260 ккал 195 ккал Калорийность пирожков с мясом 342 ккал 257 ккал Калорийность пирожков с грибами 226 ккал 170 ккал Калорийность пирожков с рыбой 215 ккал 160 ккал Калорийность пирожков с яблоком 205 ккал 153 ккал Калорийность пирожков с творогом 217 ккал 163 ккал Калорийность пирожков с повидлом 289 ккал 217 ккал
Читайте также:  Рецепт макаронника как в детском саду

С чем вкуснее пирожки

Пирожки часто едят вместо хлеба с горячими и холодными супами: борщом, ухой, свекольником, рассольником, шурпой, щами, окрошкой. Для первых блюд готовят выпечку с капустой, картофелем, яйцами с зеленью и/или рисом, мясными начинками, рыбными и грибными. Еще несладкие пирожки хороши вприкуску с томатным соком, киселем, компотом или квасом, сладкими горячими напитками (чай, кофе, какао, цикорий). Подобный тандем можно смело назвать «классическим студенческим».

Ну а сладкоежки даже выпечку со сладкими начинками запивают чаем с медом и вареньем. Кстати, для сладкой начинки идеально подходят фрукты и ягоды, как в качестве повидла или свежие, так и в сочетании с творогом. Яблоки, груши, вишня, клубника, малина, смородина, брусника, сливы – вот основные ингредиенты для начинки. Творог можно использовать отдельно, либо с сухофруктами. Необыкновенно вкусными и полезными получаются пирожки с лимонной начинкой, если хозяйка не пожалеет сахара.

Чтобы получить максимальную пользу в осенний период от пищи, приготовьте пирожки для своих домашних из тыквы:

  • тыква с добавлением репчатого лука и сала (или мяса) – для папы;
  • тыква, присыпанная сахаром – для детей.
Запись опубликована в рубрике Кулинария. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *